Como diminuir as espinhas - Minha experiencia

Uma coisa que todo mundo odeia é espinha, não é verdade? E os adolescentes são um dos mais afetados por isso.
Hoje eu vim contar para vocês o que fez minhas espinhas diminuírem, é uma coisa MUITO simples que não vai fazer mal a ninguém!

* Alimentação

Não vai adiantar de nada você tomar remédios ou até usar outros métodos para acabar com a espinha se não começar pela sua alimentação, nunca se esqueça você é o que come, se tiver uma alimentação saudável, você será mais saudável.Comece evitando frituras e refrigerantes

* Remova a maquiagem antes de dormir

Maquiagem não faz mal a pele desde que você retire-a sempre antes de dormir, pois ela pode obstruir os poros causando a acne.

*Esfolie sua pele

Esfoliar a pele é essencial pois ela retira a camada morta de sua pele. Mais não esfolia muito, apenas uma vez por semana é o suficiente.

* Lavar o rosto
Lave o seu rosco  com um sabonete apropriado para peles com acnes isso ajuda bastante!

OBS: É sempre bom se consultar com um dermatologista pois cada acne pode ser de um tipo e a sua pode ser um caso mais grave, porem essas dicas são básicas e você pode começar por elas!
E não se esqueça de sempre usar o protetor solar, até mesmo em dias frios, para evitar o envelhecimento precoce